RECETA 1
·
CORDERO
MARINADO CON YOGURT CILANTRO Y ESPECIAS, SALSA RUSTICA DE HIGOS CON ALMENDRAS,
GRATIN DE CAMOTE EN DOS TEXTURAS, CUSCÚS CON PASAS Y DURAZNO Y SALSA FRESCA DE YOGURT GRIEGO CON
HIERBA BUENA, LIMA Y MIEL.
INGREDIENTES
|
CANTIDAD
|
PROCEDIMIENTO
|
Cordero marinado
-Costillas
de cordero
-Yogurt
griego
-Cilantro
fresco
-Mezcla
de especias en polvo (ajo, curry, comino, jengibre)
-Zumo
de limón
-Sal-Pimienta
-Fundas
al vacío
|
200 gr.
200 gr.
20 gr.
30 gr.
----
30 ml.
c/n
1 unid.
|
1. Hermosear las
costillas de cordero, reservar.
2. Preparar la
marinada con yogurt, cilantro, zumo de limón y la mezcla de especias,
sal-pimentar.
3. Poner la
mezcla en una funda al vacío junto con las costillas de cordero y sellar.
4. Reposar en la
nevera por al menos 12 horas.
5. Sacar de la
funda al vacío y llevar al horno a 165°C por 40 minutos.
|
Cuscús con pasas y durazno
-Trigo
burgol
-Caldo
de ave
-Cardamomo
-Pasas
de corinto – sin semillas
-Durazno
nectarin
-Mantequilla
-Cilantro
fresco
|
50 gr.
100 ml.
05 gr.
20 gr.
30 gr.
10 gr.
c/n
|
1. Calentar el
caldo de ave con el cardamomo finamente picado.
2. Agregar el
trigo burgol y dejar hidratar.
3. Cortar en
mirepoix las pasas y el durazno.
4. Saltear el
trigo con la mantequilla junto con las pasas y el durazno.
5. Terminar con
cilantro levemente picado.
|
Gratín de camote
-Camote
laminado
-Puré
de camote
-Azúcar
moreno
-Tocino
ahumado
-Canela
en polvo
-Orégano
seco
-Salsa
bechamel
-Queso
brie
|
½ unid.
40
gr.
25
gr.
15
gr.
05
gr
05
gr.
10 gr.
20 gr.
|
1. Pelar y cortar
en láminas finas el camote, y luego proceder a blanquearlas, reservar.
2. Dorar el
tocino, y luego mezclar con el puré
de camote, azúcar morena y canela en polvo.
3. En un molde
intercalar láminas de camote y el
puré condimentado.
4. Terminar con
salsa bechamel, orégano y queso brie, luego proceder a gratinar.
|
Salsa de higos y almendras
-Higos
confitados
-Agua
de higos
-Almendra
pelada
-Amaretto
-Ralladura
de Naranja
-Mantequilla
fría
|
60
gr.
100
ml.
30
gr.
15
ml.
1
unid.
c/n
|
1. Cortar en
brunoise los higos confitados.
2. Filetear y
tostar la almendra pelada, reservar.
3. Cocinar los
higos junto con la almendra, ralladura de naranja y el agua de higos.
4. Triturar,
luego colar y dejar reducir.
5. Desglasar con
amaretto y finalmente aligerar
con mantequilla fría.
|
Salsa de Yogurt y Hrba. Buena
-Yogurt
griego
-Hojas
de hierba buena
-Miel
de abeja
-Zumo de lima
|
100 gr.
15 unid.
20 gr.
30 ml.
|
1.
Blanquear las hojas hierba buena, reservar
2.
Mezclar
todos los ingredientes y triturar con ayuda del túrmix.
3.
Colar
y reservar en la nevera.
|
Autoria: Jonathan Armijos |
RECETA 2
LOMO FINO DE RES EN SALSA DE MORTIÑO Y VODKA, ENSALADA FRIA DE CHOCLO Y FRESAS, CANELON DE BERENJENA RELLENO CON HUMUSS DE LENTEJAS, SETAS Y PEREJIL, PURE VERDE DE PAPA CON ALBAHACA Y ARVEJA, y EMULSION DE UVILLA Y MIEL
INGREDIENTES
|
CANTIDAD
|
PROCEDIMIENTO
|
Lomo fino de res
-Lomo
fino
-Ajo,
Romero y Tomillo
-Sal,
pimienta
|
230 gr.
10 gr.
c/n
|
1. Bridar el lomo
fino y marinar con el ajo, romero y tomillo, sal-pimentar.
2. Reposar en la
nevera por 1 hora y luego sellar, llevar al horno a 180°C por 5 minutos
|
Puré de papa y albahaca
-Papa grande cocida
-Arveja
tierna
-Zumo
de albahaca
-Crema
de Leche
-Mantequilla
clarificada
-Sal,
pimienta
|
2
unid.
150
gr.
50
ml.
20
ml.
20
gr.
c/n
|
1. Cocinar la
arveja y cortar la cocción e agua con hielo. Luego triturar hasta tener un
puré.
2. Pasar la papa
cocida, por el pasapure.
3. Mezclar con el
puré de arveja y el zumo de
albahaca.
4. Terminar el
puré con crema de leche y mantequilla clarificada, rectificar.
|
Canelón de berenjena
-Berenjena
-Lenteja
cocida
-Hongos
secos
-Perejil
-Queso
parmesano
-Sal,
pimienta
|
1
unid.
120
gr.
30
gr.
20
gr.
20
gr.
c/n
|
1. Realizar un
humus normal con lentejas y luego hidratar los hongos secos.
2. Procesar, el
humus, los hongos y el perejil hasta formar una pasta.
3. Cortar la
berenjena en finas láminas con piel y reservar con un poco de aceite de oliva.
4. Armar el
canelón con las láminas de berenjena y la pasta de humus con hongos.
5. Espolvorear el
queso parmesano y gratinar.
|
Ensalada de choclo y fresas
-Maíz
de lata
-Fresas
-Zumo
de naranja
-Menta
fresca
-Aceite
neutro
-Sal,
pimienta
|
50 gr.
50 gr.
2 unid.
20 gr.
c/n
c/n
|
1. Cortar en
brunoise las fresas y la menta.
2. Hacer la vinagreta
con la menta y el zumo de naranja y emulsionar con el aceite neutro.
3. Mezclar el
choclo, con las fresas y la vinagreta
4. Rectificar y
dejar macerar en la nevera.
|
Salsa de mortiño y vodka
-Mortiño
fresco
-Zumo
de limón
-Azúcar
-Vodka
|
200 gr.
1 unid.
20 gr.
30 ml.
|
1. Poner en una
olla el mortiño junto con el zumo de limón y el azúcar.
2. Cocinar por 5
minutos, luego triturar y colar.
3. Dejar reducir
y desglasar con vodka.
|
Emulsión de uvilla
-Zumo
de uvillas frescas
-Glucosa
-Miel
de abeja
-Aceite
de oliva
|
200 ml
02 gr
1 cda.
80 ml.
|
1. En una olla,
mezclar el zumo de uvillas y la glucosa y reducir a fuego lento hasta obtener
un 1/3 de la cantidad inicial. (70 gr aprox.)
2. Dejar
atemperar, cuando la mezcla alcance los 28 ºC emulsionar con el túrmix, el
aceite de oliva en forma de hilo y la miel.
|
RECETA 3
LOMO DE RES, ARROZ PILAF CON CANELA PASAS
Y ALMENDRAS, SALSA DE CIRUELAS Y VINO TINTO, PURÉ ESPECIADO DE CALABAZA Y CANELONES
DE PEPINO RELLENOS DE MANGO CON ADEREZO DE YOGURT Y MENTA.
INGREDIENTES
|
CANTIDAD
|
PROCEDIMIENTO
|
Lomo
de res baja temperatura
-Lomo fino de res
-Mezcla de finas hierbas
(tomillo, laurel, romero, orégano)
-Ajo picado
-Aceite de oliva
-Fundas al vacío
|
200 gr.
30 gr.
----
05 gr.
20 ml.
1 unid.
|
1.
Bridar
el lomo fino y sal-pimentar.
2.
Marinar
con las finas hierbas, ajo picado y aceite de oliva.
3.
Agregar
en una funda al vacío y cocinar a 65°C durante 30 minutos.
4.
Sellar
el lomo y llevar al horno a 180°C por
5 minutos.
|
Arroz
pilaf con canela, pasas y almendras
-Arroz basmati
-Agua
-Cebolla perla
-Mantequilla
-Pasas negras
-Almendras tostada
-Canela en rama
-Cilantro fresco
|
50 gr.
150 ml.
½ unid.
20 gr.
30 gr.
30 gr.
2 unid.
can
|
1.
Fundir
la mantequilla y sofreír la cebolla junto con el arroz hasta que este
translucido.
2.
Agregar
el agua y la canela en rama, dejar cocinar a fuego bajo por 15 minutos.
3.
Reposar
el arroz, y filetear las almendras y las pasas negras.
4.
Saltear
el arroz con la mantequilla junto con las pasas y las almendras fileteadas.
5.
Terminar
con cilantro levemente picado.
|
Puré
especiado de calabaza
-Calabaza
-Pimentón
-Comino
-Tomillo
-Crema de leche
-Sal, pimienta
-Papel aluminio
|
50 gr.
05 gr.
05 gr.
05 gr.
30 ml.
c/n
c/n
|
1.
Envolver
en papel aluminio la calabaza y llevar en el horno a 180°C por 15 minutos
2.
Pelar
la calabaza y pasar por el pasapuré.
3.
Condimentar
con tomillo, pimentón y comino.
4.
Terminar
con crema de leche y rectificar.
|
Salsa
de ciruelas y vino tinto
-Ciruela pasa
-Caldo de ave
-Vino tinto
-Miel de abeja
-Cebolla perla
-Mantequilla
|
100
gr.
40
ml.
50
ml.
15
ml.
½
unid.
20
gr.
|
1.
Cortar
en brunoise la cebolla y las ciruelas.
2.
Fundir
la mantequilla y sofreír la cebolla junto con las ciruelas y la miel
de abeja.
3.
Desglasar
con vino tinto y luego añadir el caldo de ave, dejar cocinar por 5 minutos.
4.
Triturar
y colar, rectificar
|
Canelón
de pepino relleno con mango y yogurt
-Pepino
-Mango
-Tomates cherry
-Yogurt griego
-Hojas de menta
-Brotes baby
|
1 unid.
30 gr.
10 unid.
50 gr.
15 unid.
c/n
|
1.
Pelar y laminar el pepino luego blanquear.
2.
Blanquear las hojas de menta y luego triturar junto con el yogurt
griego
3.
Cortar
el mango y los tomates cherry en brunoise y mezclar con el aderezo de yogurt.
4.
Armas
los canelones con las láminas de pepino y rellenarlos con la mezcla de mango.
|
AUTORIA: María Azansa |
LOMO
FINO DE RES EN PASTA ESPAÑOLA CON POLVO DE HIERVAS FINAS AIRE DE HOLANDEZA MAS
CAMA DE AMARANTO.
Ingredientes
|
Cantidad
|
Procedimiento
|
lomo
fino de res
Ajos
Aceite
aromatizado
|
200gr.
4u
100ml
|
Limpiar
el lomo si es requerido
,hacer
una emulsión con el ajo y el aceite y
bañar al lomo
|
Salsa:
Fondo oscuro
Vino tinto aceitunas
|
100 ml.
50ml
.
|
Reducir
el fondo más el vino tinto y las aceitunas fileteadas ratificar
|
Guarniciones 1
Amaranto
Fondo
oscuro
mantequilla
Sal,
pimienta
|
200gr
200gr
10gr
|
Desaguar
el amaranto o suflar agregamos el fondo oscuro
|
Guarnición 2
Zanahorias
baby
Aceite
aromatizado
|
8
|
Limpiar
las zanahorias baby y confitarlas con el aceite.
|
Aire
De salsa holandesa
|
Realizar
una salsa holandesa
|
|
Polvo
Deshidratar las hiervas finas
|
AUTORIA: Cross Vera |
RECETA 6
LOMO
DE CERDO EN SALSA DE UVILLA, PURÉ DE PAPA GRATINADO CON QUESO Y CHAMPIÑONES
PORTABELLOS RELLENOS
Ingredientes
|
Cantidad
|
Procedimiento
|
Lomo de cerdo
Canela en polvo
Cardamono
Aceite de oliva
Romero
Sal, pimienta
|
300 gr.
¼ gr.
¼ gr.
¼ gr.
100 cc.
1 gr.
|
Realizar una infusión
con el romero y el aceite por 10 minutos a 70°c. Retirar y dejar enfriar
Limpiar el lomo y
salpimentar dejar reposar en el aceite toda la noche.
Confitamos a 65°c
Reservar
|
Salsa:
Uvilla
Sal, pimienta
Azúcar
Agua
|
150gr
1gr
20gr
50gr
|
Lavar la uvilla
Procedemos a cocer con
el agua y azúcar, en fuego medio, dejar reducir, colar, salpimentar, reservar
|
Guarniciones
1
Papa
Mantequilla
Crema de leche
Leche
Queso parmesano
Sal, pimienta
|
100gr
15gr
50gr
50gr
2gr
|
Cocer la papas, pasar
por un colador, para que no se haga ligoso, untar con mantequilla, sal
pimienta, crema de leche
Una vez montado el puré
colocamos el queso parmesano y gratinamos.
|
Guarnición
2
Champiñones portabello grandes
Mantequilla
Aceite
Cebolla roja
Pimiento
Tocino
Vino tinto
Ajo en pasta
Crema de leche
Queso mozzarella láminas
Sal, pimienta
|
4 u
17gr
10ml
30gr
15gr
40gr
100ml
10ml
50ml
|
En una sartén, agregar
el tocino freír y reservar. En el mismo sartén, agregar aceite, mantequilla,
cebolla, pimiento, ajo en pasta y el tocino.
Poner vino tinto, hervir
hasta que se evapore el alcohol y agregar la crema de leche, dejar en cocción
por 3min; corregir sal, pimienta
En el champiñón agregar
el relleno y cubrir con láminas de queso mozzarella llevar al horno por 15min
a 140°C hasta que se funda el queso
|
AUTORIA: Kelly Ruiz |
RECETA 7
LOMO DE CERDO EN SALSA DE CHAMPIÑONES,
ESPÁRRAGOS EN DOBLE COCCIÓN, RÁBANOS CRISTALIZADOS, UVILLAS AL LICOR Y PAPAS AL
HORNO A LAS FINAS HIERVAS.
Ingredientes
|
Cantidad
|
Procedimiento
|
Lomo de cerdo
Cebolla
Ajo
Tomillo
Naranja
Sal, pimienta
|
300gr
40gr
1und
30gr
200ml
c.c
|
Marinar la carne de
cerdo con el jugo de naranja. Por 24 horas, picar la cebolla y ajo y agregar
al lomo para sazonar, aromatizar con las hiervas y rectificar sabor
finalmente meter al honor a una temperatura de 150°C por 40 minutos
|
Guarniciones
1
Espárragos
Aceite
Sal. Pimienta
Agua
|
200gr
20gr
c.c
100gr
|
Blanqueamos a los
espárragos y en un sarten procedemos a saltearlos y rectificamos sabores.
|
Salsa:
Champiñones
Cebolla
Ajo
Crema de leche
Maicena
Sal, pimienta
|
250gr
30gr
1und
200gr
5gr
c.c
|
Saltamos los champiñones
reservamos, en un sarten realizar un sofrito licuarlo y volverlo a poner a
fuego agregar los champiñones y la crema de leche rectificamos sabor y al
final la maicena.
|
Salsa
Uvillas
Azúcar
Vodka
Canela
|
250gr
50gr
25gr
1 und
|
Limpiamos la uvillas y
en una sarten colocamos la azúcar y el extracto de uvillas y desglasamos con
el vodka finalmente agregamos la rama de canela.
|
Guarnición
2
Rábano
Limón
Agua mineral
Sal, pimienta.
|
Laminamos los rábanos y
los cristalizamos con el agua mineral y limón finalmente rectificamos el
sabor.
|
|
Guarnición
3
Papas
Cilantro
Laurel
Tomillo
Aceite de oliva
Pimienta española
Sal
|
50gr
20gr
2 und
10gr
30gr
10gr
c.c
|
Cortamos las papas en cuartos
sal pimentamos y aromatizamos con todas las hierbas en una lata y las
llevamos al honor a una temperatura de 160°C por 40 Minutos.
|
AUTORIA: Rossana Orellana |
RECETA 8
FILET MIGNON AL AROMA DE
ESTRAGON Y RISOTO CREMOSO CON ESPINACAS, SALSA DE PIÑA Y VERDURAS FRESCAS
CON UN CRUJUENTE DE TINTA DE CHIPIRON
Ingredientes
|
Cantidad
|
Procedimiento
|
·
Solomillo
de res
·
Panceta
·
Vino
tinto seco
·
Chalotes
en rodajas finas
·
Apio
picado
·
Zanahoria
·
Ajo
·
Laurel
·
Tomillo
·
Aceite
oliva
·
Estragón
·
Sal
gruesa y pimienta negra
·
mantequilla
|
500
gr
60
gr
250
ml
2
1 rama
1 unid
2 dientes
2 hojas
2 ramas
30 ml
20 gr
c/n
· 30 gr
|
Envolver
el lomo en la panceta y bridar.
Vierta
el vino en un cuenco añadir el chalote, apio, zanahoria, laurel, ajo y el tomillo.
Marinar
el lomo con la preparación anterior con el aceite de oliva estragón y
salpimienta. Dejar reposar 4 horas.
Preparar
la sartén y cocerlos de 4 a 6 min por cada lado.
|
Guarniciones
1
·
Arroz,
·
Una
cebolla grande
·
Espinacas
·
dientes
de ajo
·
Queso
parmesano
·
Vino
blanco
·
pimiento
·
Sal, Pimienta
|
·
350
gr
·
1
·
325
gr
·
2
·
80
gr
·
250
ml
·
1
|
Usa una
sartén con un poco de aceite de oliva, pon en ella el ajo hasta que comience
a dorarse, momento en el que debes echar las espinacas y rehogarlas unos 5
minutos, sin dejar de remover. Cuando la tengas tiernas, resérvalas. En otra
sartén sofreír la cebolla con un puñado de sal, hasta que esté pochada. A
continuación, echa el arroz y déjalo que se vaya cociendo unos minutos, sin
dejar de remover. Cuando pasen 3 o 4 minutos le añades el vino blanco y dejas
que se consuma a fuego medio. A continuación, hay que echar agua hasta
que cubra el arroz y dejarlo a fuego medio-lento, para que vaya cociéndose
poco a poco y absorbiendo los sabores. Añade sal y pimienta a tu gusto.
Cuando el agua esté casi consumida del todo, agrega otra vez lo justo para
cubrirlo, y repite este proceso hasta que el arroz esté tierno del todo. Es
importante hacerlo a fuego más bien lento. Una vez que el arroz esté en
su punto, tierno y cremoso, vamos echar las espinacas y dejamos un par
de minutos a que se rehogue todo bien. Al final vamos
|
Salsa:
·
1
cebolla
·
piña
·
sopera
de harina de maíz
·
4
cucharadas de azúcar
·
1
cucharadita de vinagre
·
Sal
·
Aceite.
·
salsa
de soja,
·
jengibre
rallado
|
·
1
und
·
225 gr
lata
·
1
cucharada
·
20
gr
·
10
ml
·
Pzc
·
20
ml
·
15
ml
·
5
gr
|
Sofreímos
la cebolla en un poco de aceite, a continuación, añadimos la pina troceada
reservando una rodaja. Ponemos sal, la maicena, el vinagre y el azúcar y
cocemos durante media hora hasta que la piña este tierno. Ahora pasamos la
salsa por el chino o por la batidora y la colamos. Añadimos los ingredientes
restantes. Podemos aligerar la salsa con un poco del jugo de la propia piña. Cortamos
muy finamente la rodaja de piña en daditos y los echamos a la salsa. La
ponemos de nuevo al fuego unos minutos. Reservar.
|
Guarnición
2
·
tallo
de apio
·
rabanitos
·
de Aceitunas
negras
·
Sal
·
Pimienta
·
limón
·
aceite
|
·
1
·
3
und
·
50gr
·
c/n
·
c/n
·
1
·
20
ml
|
Lavar
bien los rabanitos y los tallos del apio. Con la ayuda de un cuchillo
retirar los hilos o hilachas del apio. Cortar el apio en
bastones. Cortar los rabanitos en rondel de manera
transversal. Montar sobre un plato en el centro el apio, al costado los
rabanitos y sobre estos las aceitunas.
|
AUTORIA: Gianella España |
https://www.youtube.com/watch?v=JZVWkjFGCBI
ResponderEliminarCuando ya se esté salteado carnes rojas es recomendable agregar aceite en el borde de la sartén para que cuando llegue que estás cocinando ya esté caliente.
ResponderEliminarOtro consejo es no lavar las carnes con agua, si es necesario limpiarla se lo hará con un trapo. Mojar la carne hace que esta pierda sangre por lo que quedará más seca.
LIBRO SOBRE COCINA CREATIVA Y EMPLATADOS.
ResponderEliminarhttp://visionsgourmandes.com/wp-content/uploads/2015/06/VG_Flou_Es_PDF.pdf
Competencias, Calidad, Trabajo en equipo, Liderazgo, Servicio, Creatividad, Actitud esto es Cocinar, Gastronomia UTPL
ResponderEliminarhttps://www.youtube.com/watch?v=Ff3CKVtQgV0
INTERESANTE ARTICULO CON EL TEMA "COMO SE HACE UN PLATO"
ResponderEliminarhttp://www.letraslibres.com/mexico-espana/como-se-hace-un-plato